- Hur gör vi simningen lättare? - Det finns bara två sätt:
- Hur kan simma vi snabbare? - Det finns tre olika sätt:
- Detta tyder på en mycket logisk väg för din förbättring:
De första fyra stegen kan kräva några extra timmar eller meter eller muskulär ansträngning från din sida. De är "fria" former av förbättringar eftersom du inte behöver lägga ner mer energi eller mer tid än du redan gör i poolen för att nå framgång. De kräver helt enkelt att du använder den tid du har i vattnet bättre. Däremot kräver de 4 första en hel del koncentration. Hjärnarbete. Och detta är verkligen hårt arbete. Självklart, om du inte gillar att tänka så mycket när du simmar dig, och du råkar ha gott om tid och energi, så är det bara att hoppa till # 5 och slå knock på sig själv. -- TI Master Coach Mat Hudson Fritt översatt från The simple path |