Hur simmar man energisnålt? - En introduktion till Total Immersion Swimming Vad är hemligheten bakom att kunna simma 1500m eller mer och efteråt känna sig pigg och stark och inte utpumpad? Jag visar och berättar hur du kan ändra din simning så att den blir så energieffektiv som möjligt. T ex hur du som triathlet och efter simningen ska kunna sätta dig på din cykel och känna dig fräsch som möjligt.
Affisch Klicka på bilden för att se den större  | Exempel på före och efter Total Immersion Kolla in hur det kan se ut före och efter en satsning på Total Immersion. Förefilmen är ett typexempel på hur det ser ut för väldigt många, nämligen väderkvarnssimning och många bubblor där mycket energi går åt till annat än framåtrörelse. |
Evenemang >