Evenemang‎ > ‎

Evenemang 2015-03-05

Vill du simma energisnålt?
- En introduktion till Total Immersion Swimming

Vad är hemligheten bakom att kunna simma 1500m eller mer och efteråt känna sig pigg och stark och inte utpumpad?
Jag visar och berättar hur du kan ändra din simning så att den blir så energieffektiv som möjligt, dvs hur du kan simma fortare och längre med mindre ansträngning. T ex hur du som triathlet och efter simningen ska kunna sätta dig på din cykel och känna dig fräsch som möjligt.

 När? Torsdag 3 mars
 kl 18:30-19:30
 Var? Gammelstads badhus
 Hur? Du är på plats vid bassängen ombytt för simning och får se mig simma och berätta om Total Immersion Swimming. Du kommer att få testa några drillar och jag kommer, beroende av hur många vi blir, filma och ge en kort analys av din simning.
 Kostnad Badavgiften
 Anmälan Stängd

Affisch
Klicka på bilden för att se den större
TI-intro 2015-feb-mar
Exempel på före och efter Total Immersion
Kolla in hur det kan se ut före och efter en satsning på Total Immersion. Förefilmen är ett typexempel på hur det ser ut för väldigt många, nämligen väderkvarnssimning och många bubblor där mycket energi går åt till annat än framåtrörelse.