Inom ramen för Lulekamraternas triathlonsatsning ges ett antal grund- och fortsättningskurser i Total Immersion. Du behöver inte vara triathlet för att delta i kurserna som vänder sig dig som vill lära dig att simma crawl på ett energisnålt sätt. Dvs det handlar inte om att bara sparka med benen och veva med armarna. Du får lära dig att simma på ett sammansatt och synkroniserat sätt där de starka och uthålliga coremusklerna används till stor del. Man kan säga att detta är inga vanliga crawlkurser. Kurserna kommer att innehålla moment om simning i öppet vatten. Du behöver vara medlem i Lulekamraterna (bli medlem) för att kunna delta. Kommande och pågående kurser visas nedan. Grundkurs i Total Immersion Vi kan nu erbjuda er en grundkurs i Total Immersion enligt följande
#ingenvanligcrawlkurs | Affisch Klicka på bilden för att se den större  Exempel på före och efter Total Immersion Kolla in hur det kan se ut före och efter en satsning på Total Immersion. Förefilmen är ett typexempel på hur det ser ut för väldigt många, nämligen väderkvarnssimning och många bubblor där mycket energi går åt till annat än framåtrörelse. |
Kurser >