Simläger‎ > ‎

Cirali 2013 15-21 sep

Tillsammans med Mediterra Swimming ges följande möjligheter till att lära sig mer och praktisera Total Immersion i öppet vatten 15-21 september, Cirali, Turkiet.

Passa på att uppleva en härlig och lärorik vecka och kontakta mig om du är intresserad att vara med!

Resa alternativ 1

Här åker man hem på redan på lördag. Här hittar man också en genomgående resa från och till Luleå.
Vi är i skrivande stund tre personer som bokat denna resa och kan då åka gemensamt till och från flygplatsen i Antalya.

Lördag 14/9
    07:45 Luleå - 09:05 Arlanda
    11:45 Arlanda - 16:15 Istanbul
    18:05 Istanbul - 19:20 Antalya
    Gemensam transport till Cirali
    Extra natt i Cirali, enkel 455 SEK, dubbel 321 SEK/person (2013-06-25)

Lördag 21/9
    17:35 Antalya - 18:55 Istanbul
    21:00 Istanbul - 23:30 Arlanda

Söndag 22/9
    Övernattning, t ex Rest&Fly 690 SEK
    08:55 Arlanda - 10:10 Luleå

Flygpris via Expedia och med Turkish Airlines
- om man bara åker från och till Arlanda 3770 SEK (2013-08-07)
- om man åker hela vägen från och till Luleå 4949 SEK (2013-08-07)

Resa alternativ 2

Här får man möjlighet till lite turistande på söndagen på hemresan. Det som tillkommer då är en hotellnatt.

Billigaste flygpriserna har jag hittat hos Pegasus Airlines. Vi var några svenskar som åkte med dem i fjol och det fungerade mycket bra. Samåkning från och till flygplatsen i Antalya ger oss en besparing.

Notera att eventuellt resande från andra orter blir då separata resor utan garanti för ombokningar vid förseningar. Man måste alltså se till att ha gott om reservtid.

Lördag 14/9
    13:55 Arlanda - 18:20 Istanbul
    20:05 Istanbul - 21:15 Antalya
    Gemensam transport till Cirali
    Extra natt i Cirali, enkel 455 SEK, dubbel 321 SEK/person (2013-06-25)

Lördag 21/9
    Gemensam transport till Antalya
    Hotell i Antalya, t ex Mediterra Art (21-22/9) enkel ca 690 SEK, dubbel ca 390 SEK/person (2013-08-07)

Söndag 22/9
    19:00 Antalya - 20:10 Istanbul
    21:50 Istanbul - Måndag 23/9 00:15 Arlanda

Flygpris via Expedia och med Pegasus Airlines 2496 SEK (2013-06-24)



Sammanfattning av lägret

Sunday - Arrival Day, optional afternoon swim, orientation meeting. 19:30 group dinner together
Monday - Assessment swim in morning, TI basic skills tune-up in morning and afternoon
Tuesday - OW stroke and navigation skills, morning and afternoon training
Wednesday - OW performance skills, morning and afternoon training
Thursday - Full day boat excursion with various adventure swims to choose from
Friday - Morning challenge swim, afternoon (we will pick something fun!), 19:30 group dinner together
Saturday - Departure Day, morning training, pack up, goodbyes

Lägerkostnad
    anmälan t o m 15/8: enkel ca 9700 SEK, dubbel ca 8800 SEK (dubbel rekommenderas)
    anmälan efter 15/8: enkel ca 10400 SEK, dubbel ca 9500 SEK (dubbel rekommenderas)

För mer detaljer om lägret se
15 to 22 September - Open-Water Confidence! Camp
Çıralı, Antalya Province, Turkey - Level 1, Level 2


Läs om hur tre ryska tjejer lyckades klara 2.5 - 3.5 km crawl i öppet vatten efter några dagar på Cirali-lägret. Deras tidigare erfarenhet var 25 - 50 m i bassäng

Se också ett annat blogginlägg från Cirali av Terry Laughlin
Comments