Simprylar
Vilka simprylar ska man använda?
Ska man använda simprylar (verktyg) som snorkel, dolme, handpaddlar, kickbräda och fenor för att förbättra sin simning?
​
"Om ett speciellt verktyg gör att simmaren vänder en svaghet till en styrka, då är det användbart. Men om det används för att dölja svagheter, då ska det undvikas."
Terry Laughlin
TempoTrainer Pro
När traditionell simträning använder allehanda hjälpmedel, inskränker sig SwimMastery till främst ett, nämligen TempoTrainer, som är en liten elektronisk metronom som hjälper en att hålla en viss takt. Den kan ställas in med en noggrannhet på 0.01 s. Eftersom
​
hastighet = tempo * armtagslängd
​
så kan man genom att öka tempot och behålla armtagslängden simma snabbare. Med hjälp av TempoTrainer kan man t ex öva sig att simma med snabbare och snabbare tempo och hålla tekniken. Att bara öka tempot och tappa armtagslängden leder inte till någon hastighetsökning. Det blir till slut som att slira med blanka däck på is.
​
I den avancerade delen i min coachning används TempoTrainer flitigt.