Kurser

Vi ger ett antal grund- och fortsättningskurser i Total Immersion. Kurserna vänder sig dig som vill lära dig att simma crawl på ett energisnålt sätt. Du får lära dig att simma på ett sammansatt och synkroniserat sätt där de starka och uthålliga coremusklerna används till stor del. Man kan säga att detta är inga vanliga crawlkurser. De är som eljest. Kurserna kommer att innehålla moment om simning i öppet vatten.

 

Vi kör onsdagar varannan vecka för att ge utrymme för mer egenträning och håller på i sju veckor. Planerat är två grupper. För att få ut det mesta för alla kommer vi om möjligt försöka att få så homogena grupper som möjligt.

Läs mer...

En eljest crawlkurs - grundkurs i Total Immersion

När?

Grupp 1

7 ons:  26 jan, 9,23 feb, 9,23 mar, 6,20 apr 2022
kl 21-22

Grupp 2

7 ons:  2,16 feb, 2,16,30 mar, 13,27 apr 2022
kl 21-22

Var?

Gammelstads badhus

Vem?

Du som kan simma minst 200 m valfritt simsätt

Deltagaravgift

3400 kr

Antal deltagare

 4* per grupp

Vad?

Undervisning enligt Total Immersions pedagogiska och beprövade metod med aktivt deltagande av coachen i bassängen och dessutom

  • Filmning första lektionen för att få en före-efter-film

  • Filmning sista lektionen med analys och tips på vad som behöver fokuseras på i fortsättningen

  • Filmning efter behov under lektionerna för att kunna ge direkt visuell återkoppling

  • Mejl efter varje lektion om vad vi gjorde med lämpliga länkar och med en hemläxa till nästa gång

Kursbok

Ultra-Efficient Freestyle workbook (dvs paketet med bok, arbetsbok och filmer). Den köper ni själva via TI-store. Följ länken ovan

Intresseanmälan

Mejl till info@johnnywiden.se  Ange önskad grupp eller om båda gruppernas tider passa

Status

Stängd

#eneljestcrawlkurs

* För att höja kvalitén körs kommande kurser med endast 4 elever, dvs mer tid till varje elev. Vid prisjämförelse med andras kurser, kolla hur lång genomsnittlig personlig tid du får. På 4 elever får du här i snitt 15 minuter per timme.